通過で使う遊歩道。散歩してる人、ランニングしている人、私と同じ自転車通勤の人、通学路でもあるので、生徒さんたち。 皆さん、いわゆる一般人。 で、私の勤務先は、自衛隊の中の売店。 例えば、自衛隊員に「大丈夫ですか」とか言ったことある人って珍しく…

この二日間。鬱の波で困っていました。 ブログもSNSもメールチェックも、全て休止してました。 アルバイトもまた休んでしまった。。。 今回は体が痛くて寝ていられなくなるまで「寝逃げ」しました。 昨日の夕方あたりから少しずつ調子が上向いて、今朝は比較…

最近生活環境が変わってきます。 一般社会（？）との関わりを感じ始めながら、その先は。。。 関東圏で暮らす事の難しさを感じてました。 都道府県の違い。 最低賃金が多分1番高い東京都にいるからこそ、感じることもあります。 経済面で自立できるのはいい…

今日は帰宅途中に降られました。 一応は撥水性のあるウインドブレーカーを着ていたので、びしょ濡れにはなりませんでした。 でも、冷たい雨です。 その中を30分位走っていました。 結果、帰宅後すぐにトイレに駆け込む事になりました‍ 腹痛はないのですが、…

石橋を叩いて渡る これは慎重・用心深い性格の例えとして用いられます。 姉曰く「お前の場合、石橋を叩いておいて、渡らないか、叩き壊す」性格なんだそうです。 確かに、ここまでの人生で酷い目に遭ってきたので、用心深いと言うよりは、疑い深い性格になっ…

急に寒くなりました。 昨日の雨は辛かったです。 最近注意していることに「体の痛み」があります。 膝やら腰やら、年齢相応の痛みなのかもしれません^^; 可能ならば、和らげたいので鎮痛消炎効果のある湿布を貼ったりしていました。 先週あたりから思い始め…

今日はアルバイトの日でした。 外は雨。 気温も15℃以下。 雨粒よけのサングラスは曇るし、雨は冷たいし。。。 遊歩道は通学路にもなっているので、傘をさした人の間を通るたびに緊張感がUP！ お年寄りの散歩道にもなっているので、傘をさしているとベルの音…

先ずは不思議な事。前回の記事がダブってしまいました。なんでかなぁ〜？？？ まいっか。 明日はアルバイトなんですが、今日は倦怠感がありません。 体の痛みもストレッチする事で回避できるようです。 あとは明日の朝も、ちゃんと起きられるように祈るばか…

私のアルバイトでのメイン業務 ①清掃(店内・店外の床・廊下) ②消毒(ショーケースの取手・廊下のテーブル・レジの画面・ATM・コピー機の画面など) ③品出し です。 5月からコンビニエンスストアで働いていますが、今日までレジを打ったことがありません ところ…

私のアルバイトでのメイン業務 ①清掃(店内・店外の床・廊下) ②消毒(ショーケースの取手・廊下のテーブル・レジの画面・ATM・コピー機の画面など) ③品出し です。 5月からコンビニエンスストアで働いていますが、今日までレジを打ったことがありません ところ…

今日はアルバイトに行けました。 朝は4時に目覚ましをかけて起床。 スマホで天気予報をチェック。 ゆっくり時間をかけて入浴。 最近朝は涼しいというか、少し肌寒く感じながら自転車で1時間の通勤。 400~500カロリー消費するので、コンビニで羊羹を買ってモ…

午前中は起き上がるのも大変でした。 明日はアルバイトなのに、また欠勤することになるのか・・・などと考えると、余計に体の自由が効かなくなっていうような感覚でした。 昼過ぎくらいから「とにかく一回外出しよう」と思って靴下を履いて、シャツを着てズ…

室温が28℃なのに、タンクトップと短パンでいると薄寒い感覚があります。 体が気候についていかない感覚は、厄介です。 今日は倦怠感が強くて何もできませんでした。 頓服薬をのんで、休むことにします。 明日は可能な限り屋外で過ごして、体を慣れさせたいた…

今日はシフトだったのに、行けませんでした。 やってしまった。。。 今月は7回しか行けませんでした。 逆に考えると3回しか休まなかった。とも言えますが、生活のための仕事でこれではいただけませんね。 体調管理（精神面を含めて）のどこが不味かったのか…

今日も怠さが強いです。 目覚ましで、一度は起きましたが10時まで二度寝。 その後は最近のニュースをチェックしました。 お昼になって洗濯をしていないことに気がつきました。 明日はアルバイトなので、制服などを洗濯しました。 怠さは相変わらずです。モヤ…

今日はアルバイトの日でした。 5時に起きて朝風呂に入ったりして、身だしなみを整えました。 その後自転車で1時間の移動。いつも通り1時間前に到着しました。 ここから気分が微妙な感じになっていきました。 あ〜帰りたい。。。 時間調整の間にそんな感情が…

今日はひどい天候でした。 神田川・目黒川に氾濫の危険があったようです。 そんな中、今日もカッパを着てアルバイトに行って参りました。 一昨日あたりかでしょうか。雪が降ったらどうする？ この状況への対応策が思いつきませんでした。 課題があって、その…

肌寒いくらいの日が続いています。 真夏には猛暑で参っていましたが、それにも慣れ、室温が28℃位までは汗もかかなくなりました。 暑いのと寒いのでは、寒い方がまだ対応できます。着ればいいので。 週末の度に雨の予報☂️ 気分転換と体の調子を整えるためのサ…

今日も無事、アルバイトに行けました。 朝は寒かったですね。 出る前に、天気アプリで気温を見たら「最高気温24°」となっていました。 一応長袖のTシャツで出かけましたが、近所のワークマンでウインドブレーカーを買ったほどです。 自転車で走行して間も、…

昨日は何とか晴れ間を縫って、買い物に出掛けられました。 運動というほどではありませんが、自分の中で決めた事がクリアできた事がストレス要因を減らしたと感じています。 「やらなきゃいけない」と思っている事ができないと、ストレス溜まりますよね。 私…

今朝も6時前に起床しました。 気象のリズムを崩さないために必要かと思っています。 1時間ほどしてから、2度寝をしました。 10時頃に起きて、お気に入りのアニメをチェック。 窓の外を見ると、結構な雨が降っていました。 外出したいところですが、考え中で…

今日もアルバイトに行けました。 朝は雨雲との追いかけっこに勝利‼️ 帰りはガッツリ降られました。 帰宅してすぐ風呂を沸かして、びしょ濡れの衣服を片付けてました。 あそこまでの豪雨だと、道が小川に変わったようになりますね。 入浴中に考えました。 こ…

働くことに関して通勤の問題があります。 近年では感染症の影響もあって、在宅勤務も多くなっているかもしれません。 それでも工場や、店舗で働く人は「その場所」へ行かなくてはなりません。 私は公共交通機関が苦手です。過呼吸になってしまいます。 鉄道…

10時からのシフトなんですが、8時半に着いてしまいました。（写真は大泉中央公園） この先に陸上自衛隊朝霞駐屯地があります。 昨日の行動が上手くいったのか、朝も上手く起きられました。 朝霞駐屯地は、埼玉県と東京都にまたがる様な位置にあります。 陸上…

こんばんは。。。 今朝も5時には起床できました。 9月12日(月)はシフトが入っているので、調整をしようと思いました。 8時くらいから、17時くらいまで地元の名所「多摩湖」を２周して心拍を上げたりしました。 近所には「荒幡富士」というところがあります。…

気になっていた散髪しました。セルフカットの丸坊主です。 気合の入った記事を書いた途端、体調崩したり、「おやすみ」と言うタイトルの記事を上げた翌日に「いい感じ」になったりとチグハグな私の体調。 昨日は地域支援会センターにも連絡して「急に涼しく…

このところいい感じの精神状態だったのですが、うつの波が（？）が来ました。 復活の為のリストにある事を全てやったのですが、未だに完全復旧ができていません。 ブログの方もおやすみしたりしますが、ご勘弁ください。 今日はいい方です。 ６日は息をする…

私、障がい者枠でアルバイトしています。 勤務に関しては、5月から始めましたが、毎月何回も欠勤していました。 それが嫌なんです。 今月は、欠勤せずに過ごしたいと思っています。 今は 「働く→休み→休み→働く→休み→休み」 文字通り「休み休み働く」シフト…

わたし、昔ビジネスネームを使う会社に行ってました。 発展進←はってん すすむ でした。 普通に読むと「発展」後ろから読むと「進展」 なんかうまい事考えてもらいました。 同僚に「爆弾」と「的中」て奴らがいまして、この2人がコンビで営業に行くと。。。 …

我ながらありふれたタイトルにびっくりしています。 値上げの原因 ①原材料の価格高騰 ②為替相場(円安) ③人手不足(人件費の高騰) などが挙げられています。 news.yahoo.co.jp ①と②は相関関係がありますよね。輸入に頼っている原材料を扱う限り、円安は仕入れ…