私の精神疾患について
おはようございます。 近況報告も兼ねて最近思うことを書いていこうと思います。 ・アルバイト先を退職しました。 先日、とても良くして頂いたアルバイト先に退職願を出しました。理由としては、自分の不得意な作業状況が発生してしまう事が多いのです。そん…
アルバイトに行けなくなって２週間が経とうとしています。 コンビニエンスストアって、一人で黙々と取り組める仕事では無いです。 最初は品出し専門で行き始めたのですが、あまりにも混雑する店舗なので、レジにも入ることになりました。 アルバイトを始める…
先月来、アルバイトを休んでしまう傾向にあります。 朝起きるのも一苦労です。 二人の自分がいて、お互いを押さえ込み合っているような状態です。 なんとか連絡をして、休む事が承諾された後、10分位すると通常の感覚に戻ってこられます。 サボり病なんて無…
今日もアルバイトに行ってこられました。 今朝は5時半に目覚ましで起きました。けれど、その後ひどい眠気に襲われてしまいました。 朝4時頃に自然に目が覚める事が多いのですが、その時は比較的スッキリと目が覚めて、ひどい眠気も来ません。 勤務時間に合わ…
先月から整形外科に通うことになりました。 本来なら、頻繁にリハビリを受けるはずでしたが、うつ状態で今日になってしまいました。 4時に目が覚めて、ゆっくり入浴。 伸び放題の髭も剃ることが出来ました。 9時から訪問看護の予定があったので、久々に珈琲…
昨年からアルバイトに取り組み、公的支援の廃止要件を満たす所まで来ました。 ところが、膝を壊してしまいました。 前回のシフトは、職場にたどり着いたのですが、膝が腫れてうまく足が曲がらない状態になってしまいました。 通勤は出来ても仕事にならないた…
今月に入ると同時に、うつ状態になってアルバイトにも行けませんでした。 昨日の昼過ぎまで、寝逃げしていました。 身体が痛くなって寝ていられなくなるまで寝てました。 椅子に腰掛けて、タバコを吸って、自分で立て直す切っ掛けを探しました。 風呂、洗濯…
2022年12月29日 ストレスによる大腸炎の疑いがあるため、アルバイトを辞めたいと申し出ました。 ストレスの原因は人間関係です。 店長はきちんと話を聞いてくれて、「体が大事だから無理はしてほしくない。ただ、問題になっているスタッフさんとの距離感を考…
www.yomiuri.co.jp 正直「やっとここまで来たか」という感想です。 障害者雇用に関して法定雇用率のポイントに換算されるかという事は雇う側にとっては重要な事です。 今回の見直しには「体調の変化が大きい精神障害者」がこれまで「週20時間の壁」に阻まれ…
おはよう御座います。 今朝も普通に起きられました。 少し疲れてはいるけれど、寝込む程ではありません。 なんなら、アルバイトにも行けそうな体調。 昨夜はゆっくり入浴した後に350mlの発泡酒（？）を飲んで、酔った勢いでラーメン作って、コンビニ行ってむ…
おはよう御座います。 昨夜は、甘いものを寝る前に摂取して寝ました。 今朝は、目覚ましで起きられました。 アルバイトに行く支度も終わり、今日は行けそうです。 一人暮らしになってから、生活リズムを保つのことに一長一短ありました。 今の目的は「安定し…
今月は５日の日からアルバイトに行けなくなっています。 体調が悪くて、起き上がるのもやっとの状態でした。 今朝は目覚ましも無しで起きられました。体の重たさも感じません。 洗濯をして、伸びていた髭を剃って、風呂掃除もできました。 気になるのが、昨…
あ゛〜〜〜〜〜 今日もアルバイトを欠勤してしまいました。 今月に入ってもう2回目です。 朝5時頃には起きていたのに、まるで「布団の妖怪」に連れ戻されるように寝込んでしまいました。 7時前くらいから店に欠勤の連絡をしようとしましたが、恐らく店の電話…
先日、アルバイト先でカウンセリングのような事をしている場面に遭遇しました。 場所は休憩時間に普通に利用されている談話室でした。 私はその場所の清掃作業も担当しているので、本当に偶然でした。 私が精神疾患を発症した当時は、社会の受け入れ態勢が不…
カレンダーも11月になりました。 今朝起きて、腕を見ておもいました。 これが私の「頑張った証（この夏）」なのかな？ この程度の事、毎年あった気もします。 今年の日焼けは特別です。 日焼け防止の長袖シャツを着ていてこれです。 大袈裟に考えていた訳で…
今年に入ってから、アルバイトを始めて現金収入が増えました。 それに伴って、生活保護が来年の頭頃には廃止になる予定です。 本来喜んで良い事なのだと思います。 ですが不安もあります。 今のアルバイト先は60歳で定年退職なのです。 来月で私は57歳になり…
最近急に寒くなっていませんか？ 朝晩と日中の寒暖差も大きくて、服装で調整しようにも限界があります。 体がついていけずに身体的な不調が出てしまいます。「寒暖差疲労」と言うらしいのですが、女性に多くみられる症状のようです。 今日は精神科の受診日で…
全くもって、冷たい雨が降るものです。 アルバイトに行く事は出来ました。 今日は仕事の途中で、時間を持て余す場面がありました。 持て余すというより、何をすれば分からなくなったと言う方が合ってしまったと言う方が正しいですね。。。 今の仕事先が無か…
とても、とてっも感情が・・・ なんというか、動かない。 どうしてなのか？ 昨日は、落ちそうになったのです。 久しぶりに、缶ビール（？）を買って飲んでみました。 素面では面倒なことを、酔った勢いでこなしている状況です。 本来は、こんな事はいけない…
今日は、まるで凪の日でした。 精神状態がフラットで、あまり考えることがなく、アルバイトも頑張りすぎることなく帰ってきました。 いつもは感じる「達成感」もそれほどありません。 気候のせいもあるのでしょう。通勤に関しても「疲労感」がありません。 …
この二日間。鬱の波で困っていました。 ブログもSNSもメールチェックも、全て休止してました。 アルバイトもまた休んでしまった。。。 今回は体が痛くて寝ていられなくなるまで「寝逃げ」しました。 昨日の夕方あたりから少しずつ調子が上向いて、今朝は比較…
最近生活環境が変わってきます。 一般社会（？）との関わりを感じ始めながら、その先は。。。 関東圏で暮らす事の難しさを感じてました。 都道府県の違い。 最低賃金が多分1番高い東京都にいるからこそ、感じることもあります。 経済面で自立できるのはいい…
今日は帰宅途中に降られました。 一応は撥水性のあるウインドブレーカーを着ていたので、びしょ濡れにはなりませんでした。 でも、冷たい雨です。 その中を30分位走っていました。 結果、帰宅後すぐにトイレに駆け込む事になりました 腹痛はないのですが、…
石橋を叩いて渡る これは慎重・用心深い性格の例えとして用いられます。 姉曰く「お前の場合、石橋を叩いておいて、渡らないか、叩き壊す」性格なんだそうです。 確かに、ここまでの人生で酷い目に遭ってきたので、用心深いと言うよりは、疑い深い性格になっ…
急に寒くなりました。 昨日の雨は辛かったです。 最近注意していることに「体の痛み」があります。 膝やら腰やら、年齢相応の痛みなのかもしれません^^; 可能ならば、和らげたいので鎮痛消炎効果のある湿布を貼ったりしていました。 先週あたりから思い始め…
今日はアルバイトの日でした。 外は雨。 気温も15℃以下。 雨粒よけのサングラスは曇るし、雨は冷たいし。。。 遊歩道は通学路にもなっているので、傘をさした人の間を通るたびに緊張感がUP！ お年寄りの散歩道にもなっているので、傘をさしているとベルの音…
先ずは不思議な事。前回の記事がダブってしまいました。なんでかなぁ〜？？？ まいっか。 明日はアルバイトなんですが、今日は倦怠感がありません。 体の痛みもストレッチする事で回避できるようです。 あとは明日の朝も、ちゃんと起きられるように祈るばか…
私のアルバイトでのメイン業務 ①清掃(店内・店外の床・廊下) ②消毒(ショーケースの取手・廊下のテーブル・レジの画面・ATM・コピー機の画面など) ③品出し です。 5月からコンビニエンスストアで働いていますが、今日までレジを打ったことがありません ところ…
私のアルバイトでのメイン業務 ①清掃(店内・店外の床・廊下) ②消毒(ショーケースの取手・廊下のテーブル・レジの画面・ATM・コピー機の画面など) ③品出し です。 5月からコンビニエンスストアで働いていますが、今日までレジを打ったことがありません ところ…
今日はアルバイトに行けました。 朝は4時に目覚ましをかけて起床。 スマホで天気予報をチェック。 ゆっくり時間をかけて入浴。 最近朝は涼しいというか、少し肌寒く感じながら自転車で1時間の通勤。 400~500カロリー消費するので、コンビニで羊羹を買ってモ…
