こんにちは！
「禁酒・禁煙」の貼紙が全くの飾り物になっている男です。
起床時の状況
- 起床時間 10：15（AIｍ-）
- 体調 6/10
- 気分 5/10
- 眠気 7/10
- Out 3
- 起床時の体温 36.2℃
- 血圧：144/93 心拍：80（10：45）何でか知らないが高い(^_^;
- 特記：右手の指はゴム手袋の指をサック代わりにしてみた
昨日の様子
眠れないこと
私も入眠できない焦りを感じていた時期がありました。薬を増やしたり変えたりして居たのですが、寝る前の薬の飲み方を「野球のピッチャーの継投策」のように考えて、主治医と相談しながら変えてみました。
先発の薬・・・これだけで眠れてしまうこともある
中継ぎの薬・・先発だけでは、ほぼ眠れないのでこれを飲む
押さえの薬・・ここ半年以上飲んでいない（処方されなくなった薬）
眠れないことに鈍感になってから、入眠が良好になってきている気がします。
同時に、押さえの薬が不要になりました。
「眠れないだけが原因で死んだりしない」と言うのをネットで見てからでしょう。都合の良いように解釈して「不眠より、免疫力の低下による他の病気を気にしなくちゃ」って言う変換をし始めて、現在は大分楽になりました。
（誰かの役に立つと良いな・・・）
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