おはようございます。
最近、自分の体調に関して気がついた事がある。
体に不調があっても朝6時に起きる事ができる。
朝起きられない日は精神的に鬱っぽいのに体はそれほど辛くない。
今朝はアラーム1回目で起きる事が出来たが、体が重くて歯も痛い。
そして今は、強烈に眠い。
体調管理はずっと続く課題だが、新しい変化の度に対応策を考えねばならない。
今回の対策は手数がかかる。
・体の器質的な不具合を治療していく。今回の場合は歯科治療。
・その上で起床時間の確認、好転しなければ精神科に相談・・・
歯科治療は抜歯・義歯・調整が予定されている。私はこの歳になっても歯科が苦手だ。
