おはようございます！
満開の桜がベランダから見られる男です(笑)
開花状況その3
今朝の桜・・綺麗やなぁ～・・・
体調管理
- 起床：08：00（Alm06：30）
- 体調：7/10
- 気分：7/10
- 眠気：2/10
- 怠さ：3/10
- 血圧：137/92 心拍：65 高い→127/82 心拍：79 正常
- 室温：20℃
- 体温：36.4℃
前日の事・気付いたこと
- 食事：朝：パンケーキ 昼：カップ麺 夜：釜玉うどん
- 睡眠： 目覚めは06：00頃だったが布団から出られずに2時間もかかった
- 昨日に比べても寒かった
- プチストレッチ・コーヒー淹れ・降圧剤服薬後は低かった血圧も落ち着いた
- 妻の睡眠の質が悪い事から始まって、活動自体が停滞しているのが心配だ
LINEのオープンチャット参加者募集
趣旨は「精神障害」を中心とした患者・家族・支援者・医療関係者などの人々が「組織の壁を取外して話し合う場所」です。
☆いつものラインとは、別の名前で参加できますよ(^^)
