こんにちは！
良い天気なのに外に行けない男です。
体調管理
- 起床：04：30（Alm無し）
- 体調：7/10
- 気分：7/10
- 眠気：3/10
- 血圧：127/77 心拍：88 適正
- 体温：36.6℃
前日の事など
- 食事：3/10 朝昼（-）昼食：（-）夜：（大盛弁当+カップ麺）
- 入眠：8/10 22時頃入眠 良好
- 運動：4/10 自転車で5㎞
- 家事：0/10 何もしなかった・・・
- テレビ：8/10 連続して見ていった番組を中断して外出することが出来た
- 家庭： 不安定ながら妻と会話が戻り始めた。このまま良い方向に進んでくれると助かる。
LINEのオープンチャット参加者募集
趣旨は「精神障害」を中心とした患者・家族・支援者・医療関係者などの人々が「組織の壁を取外して話し合う場所」です。
☆いつものラインとは、別の名前で参加できますよ(^^)
