試しに日記

おはようございます。。

記録用に日記もつけちゃってみましょう。

起床時の状況

• 起床時間　8：30だった。アラームは無し
• 体調　5/10
• 気分　5/10
• Out　2
• 起床時の体温　36.4℃
• 食事　朝〇　昼〇　夜〇　寝る前×
• 入眠　自然な入眠

昨日の様子

• 家内の訪問看護の日だったが、一緒に話をさせてもらった。
• 一昨年に比べたら私たちの調子が良くなっている。
• 特に家内は頑張っていることが「結果」になり始めている。
• 夕食はかつや にした。支払いは家内の努力が嬉しかったので私がした。
• 先日からの実験「夕飯をお腹一杯食べると、入眠が楽」は昨夜も再現した。
• ボランティアでもいいので職業が欲しい。例えば「訪問看護ステーションの事務補佐」とか「地活の電話番」とか・・・
• 地上波のテレビの内容がこの時期は実生活とかけ離れていて、見たくない。