どうすれば

昨日から体が重いのです。

食欲がなく、寝てばかりでした。

今日はこれから歯科に行くので、なんとか起き上がりました。

歯科だと髭面というわけにいきません。マスクも外すわけですから。

髭を剃って、歯磨きをしてから部分入れ歯を入れ、準備が整いました。

でも、体が重い。

動きそのものが鈍い。

ダンサーじゃないのだから、キレッキレの動きは期待しませんが、ひどいもんです。

どうすれば、良い状態を維持できるのかわからなくなっています。