おはよう御座います。
イラついてます。
昨年末に離婚した元嫁の荷物が、全く片付きません。
一部屋が汚部屋として使えない状況です。
今朝も「体に力が入らない」との事で選別に来ることも不可能との事です。
異常気象も理由にしていましたが、程度の差こそあれ、みんな大変です。
私にしても、生活保護から制度的に脱却する為にアルバイトを始めたのです。
5月からのスタートで、精神的なダメージがあったり、2度の熱中症で休んだりしました。
そこから自分の事を考えて、対策を試行錯誤しています。
一方で、精神疾患のとんでもない辛さも経験してきました。故に無理強いは出来ません。
この考えに囚われてしまうと、明日のアルバイトに行けなくなってしまいます。
早急に気分転換をしなければなりません。
先ずは頓服薬を飲んで、氷枕を使って冷やしながら休む。その後、ぬるめのお風呂に🛀ゆっくり入る。
食事をして、味噌汁を飲む。
ネットのニュースなどは見ない様にして、自分の気持ちをニュートラルまで戻さないとなりません。
これだった、見つけるまでに試行錯誤しています。実行するのも容易では有りません。
考えすぎは良く無いですが、考えなさすぎるのは甚だ迷惑だと実感しています。
