アラ還の私。アルバイトにチャレンジして居ます。
困った事に、壊れた時と同じ症状が出て居ます。
①目が覚めて、仕事のことを考える。
②その日に起きる仕事内容と、その場の雰囲気を思い出す。
③苦手な場面が強調されて行く。
④出勤しようとする自分と、欠勤しようとする自分の戦いが始まる。
⑤過呼吸が始まり、頭部が痺れ始める。
口まで痺れてしまうと、電話もできなくなってしまうので勤務先に欠勤を連絡。
⑥過呼吸が治まり、頭部の痺れも治る。
⑦強い罪悪感が生まれて、体が強張り始める。
出勤予定の日は毎朝①〜④が起きている。
上手く出勤さえ出来てしまえば、仕事は予定通りに出来る。
仕事場に前日から泊まり込んだりしてみたこともある。その場合はなんとかなる。
事務所から仕事場へ移動がある時は、事務所に泊まり込んだりした事がある。
時間になると、同じ場所に行く人が来るのでなんとかなる。
移動することが苦手なのかもしれない。
公共交通機関では高確率で過呼吸になる。通勤以外では殆どならない。
自分で車や自転車を運転して行く場合にも過呼吸が始まるのは、この病気を発症した時以来。
今考えると、過呼吸で頭が痺れて色彩がなくなり、白黒になって居たんだと思う。
「個人宅の草刈り」の様に、作業自体が同じでも作業環境が場所によって違う場合は、予想がつかないので、行く事ができて居た気がする。
但し、自宅から同じ現場に２日以上となると、出勤出来ない状態になることがあった。
その日にする仕事のイメージが、環境（人間関係含む）と共に鮮明になるほど、不得意な場面が強調されてしまうようだ。
若い頃は、会いたい人が仕事場にいるとか、そんな理由で乗り切って来た気もする。
逆に、一人きりで行う仕事の場合も大丈夫だった気がする。
誰かに気兼ねすることがなくて楽なのかもしれない。
あ。
仕事じゃなくても、「誰かと一緒に何かをする時」「その日の行動が予見できてしまった時」は、高確率で出かける直前に具合が悪くなって居た。
気を使いすぎ・・・よく人に言われて来た。これだったのか？
でも、無意識にやって居たことだから、今更気がついても矯正するまでにどれほどの時間がかかるか・・・
あ。
社会不適合→適応障害・・・こういうことなのか💦
