食事・・・

私の場合、食事が生活リズムの起点になっていると感じている。

服薬も「食前」「食後」が多い。

ところが、食事の準備が得意じゃない。

妻も同じだが、彼女は「食事」を生活リズムの起点にはしていないようだ。

調理もあまり複雑なのは、気が滅入って作れない。

最近は近くのスーパーでの取り扱いがなくて残念な麻婆豆腐の素がある。

日本ハム　中華名菜　四川辛口麻婆豆腐210g　6パック

 作り方が簡単な割に、私の好みに合う「美味しい麻婆豆腐」が出来上がる。

調理をしている間は、集中しているので気持ちの調整に役立っているかもしれない。