こんにちは(*ˊᵕˋ*) 今日も暑いですね。(汗) 最近は毎朝、健康状態をノートに記載してます。 体調、気分を10段階で考えて数値化してみたりしてます。 起きた時刻・室内温度・体温。 体重計が体脂肪率も測れるのでそれをiPhoneのアプリで管理。 メタボなので、腹…
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