おはようございます！
早起きをしてみた男です。
起床時の状況
- 起床時間 5:15（アラーム有り）
- 起床時に少し気合いを入れてみた。照明・テレビをつけて起き上がった。
- 体調 4/10 腹部に重さを感じる。
- 気分 5/10
- Out 1
- 起床時の体温 36.0℃
- 入眠 21時には寝る体制に。少し苦労した。
昨日の様子
- 入眠時に左腕と腹部に鈍痛があった。←なだったんだろう。
- 昨日も外出できなかった。
- お薬カレンダーの場所を決めて、薬を入れてみた。
- ノートへの記入が疎かになっているが、こちらに継続して記入できているので○
- 食事を意識してみた。
- 義母の背中にしこりが出来たそうだ。
- 家内とは直接しゃべるよりもメッセージの方が早い。
- テレビを見ているときに話しかけられるのが嫌だ。
- ↑を家内が気にしてしまい、お互いの部屋に籠もっている。
- 腹囲が99㎝で安定してきた。もう一息。
